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ステーキ、ハンバーガー、ピザ、唐揚げ、ベーコン等加工肉、ポテトチップ、フライドポテト、ファーストフード、パン（フランスパンを除く）、菓子パン、ラーメン、ケーキ類、コンピニの野菜ジュース、清涼飲料、スポーツドリンク（夏季は別）、農薬の多い果物（リンゴ、輸入レモン、イチゴ）、メロン、バター、マーガリン、ショートニング、パーム油、トランス脂肪酸、サラダ油、綿実油、ラード、甘味、過剰な塩、生クリーム、アイスクリーム、酒類、クッキー等のリン添加物の菓子類

納豆、魚介類（エビ以外）、鶏卵（一個）、鶏むね肉、きな粉、豆腐、緑黄色野菜、トマト、ミカン、ブルーベリー、国産レモン（柑橘類）、タマネギ皮の粉、柿の葉、桑の葉（食前に）、コヒー（三杯位）、緑茶、酢、味噌、ニンニク、生の果物、小豆、黒豆、イモ類、キノコ類（マッシュルーム、ナメコ以外）、ナッツ（アーモンド、カシューナッツ、クルミ）、適量の重曹、亜麻仁油、えごま油、ごま油、オリーブ油（酸度の低いもの）、鯖缶（無塩）

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